Les meilleurs massages de Paris
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Les massages de prise de conscience
Nous sommes nombreux à marcher à côté de notre corps, à vivre dans notre corps sans vraiment le connaitre. sans en percevoir les formes ni les contours. Mais il existe des massages qui peuvent nous
aider à mieux habiter notre corps.
Le Sensitive Gestalt Massage
Créé à San Francisco dans les années 1960 par Margaret Elke, le message californien a été adapté en France sous le nom de Sensitive Gestalt Massage (SGM) par Ulla Bandelow et Raoul Becart. Ce massage éveille à la diversité des sensations, il aide à ressentir son corps dans ses moindres recoins et permet de se ressentir peu à peu comme un tout, un être complet. Ainsi, on peut se faire masser nu(e) ou plus habille(e), mais, pour être vraiment efficace, le SGM doit agir sur la plus grande surface de peau possible, l’objectif étant d’arriver à ce que la personne massée accepte son corps dans sa nudite pour pouvoir s’accepter elle-même entièrement. Parce que mieux conrraitre son corps, c’est mieux se connaître soi-même, le Sensitive Gestalt Massage favorise la prise de conscience dans l’ici et le maintenant des émotions et des tensions, quelles
qu’en soient leurs origines.
Comment ça se passe ?
Chaque séance débute par un entretien puis se poursuit par un moment de relaxation avec des exercices de respiration. Le massage se pratique généralement à l’huile. Les mouvements sont doux et enveloppants au départ. effectués en symétrie, à droite età gauche du corps. produisant un effet structurant. Au fur et à mesure, ils évoluent en pressions glissées qui deviennent plus précises, plus profondes et qui peuvent insister sur des zones douloureuses. Ces pressions peuvent alterner avec un toucher plus superficiel: grat-
tements, effleurements, chatouillements, la précision du geste contribuant à l’affinement des sensations. Le massage comprend aussi des étirements, des balancenients. des mobilisations, des rotations de la tête. des bras, des jambes., Enfin, la séance se termine par un échange verbal pour exprimer son ressenti.
Verdict
Ce massage maternant, très respectueux, est le plus beau massage existant, l’un des plus relaxants aussi.